狗狗呼吸急促的原因有哪些?

狗狗呼吸系統為什么會那么一個急促呢?有時聽到狗的急促的聲音會讓父母感到很不安，是狗病了嗎?各位鏟屎官的各種擔心都湧上了心頭。正常情況下最常見的狗氣短，喘氣時，狗是著急剛說完炎熱的天氣或運動。大家都知道這個狗狗的人身上是沒有引起汗腺的，只有爪縫處有一些促進汗腺，更多的散熱是通過一個舌頭和呼吸，從狗狗的嘴部來散熱。完成了體育和天氣炎熱，通過加速體內的熱量取出來的狗一口氣，細心的家長會發現，在這個時候，狗的舌頭會變得特別寬，所以在舌頭的狗面積變得更大，散熱效果會更好。

我和家中的女皇已經一起相處了十三年了，從當初開始選擇養它，我就決定要給它最好的生活，無論是飲食和生活環境都非常注重，但因為女皇年紀漸長，我開始擔心它的健康，所以入手一些中藥寵物保健食品給它進補。

狗狗呼吸急促的原因有哪些?所以在狗狗剛剛瘋跑完或是一個夏天的時候，我們可以看到其他狗狗呼嗤呼嗤的喘氣是正常社會現象，這個問題時候的呼吸急促是十分具有順暢的，不帶鼻腔和胸腔雜音，也沒有進行呼吸系統困難和吃力的表現的。解決的方法就是給狗狗降溫，喝點涼白開哦。

現在不用成日去獸醫到或者自己帶去寵物配藥，因為市面上有很多狗狗關節保健品或寵物中藥配方保健品，可及早強化骨骼、關節組織和韌帶。

疾病引起的狗狗呼吸急促和喘氣快狗狗得一些病的時候也會引起呼吸急促，比如心髒病、心血管疾病、呼吸系統疾病等等。這個問題時候對於狗狗的喘氣快與上面可以說的發展情況是不一樣的，您會發現影響狗狗喘氣的時候沒有明顯的氣短和呼吸吃力，有點兒象我們就的搗氣兒。其他疾病，如發燒、腹水或內分泌紊亂，如糖尿病，也可引起氣短。但是不管是哪種疾病引起的狗狗喘氣快，都不可能僅僅是喘氣快的問題，肯定伴有其它的疾病症狀，通常通過仔細的觀察是可以發現了，比如體溫高了、喝得多吃得多尿得多了、呼吸的時候有雜音、狗狗精神不好了，等等。

寵物配藥100% 純天然中藥配方，寵物可安心食用。既可直接餵食膠囊，也可配合寵物糧食食用。

下面還有一些偶然的情況，狗狗也會出現呼吸急促，不過過一會兒就會慢慢的呼吸慢下來了，比如見到喜歡的人或是討厭的人引起狗的情緒激動，或是因為什么地方疼引起的喘氣快，或是對一件事情特別感興趣等等，因為情緒因素同樣會引起狗狗的呼吸加速。這可能是我們人類是一樣的，感性的時候，呼吸和心髒率應該是一樣的道理。

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簡單家務有助於提高產後恢複

孕婦經過分娩，消耗大量的能量和體力，所以，需要在坐月子期間進行恢複。但在坐月子期間要進行適當的運動，這樣才能更有利於產後的恢複。那么一個女人應該做什么樣的運動來恢複得更好呢?

你還在為繁瑣的家務事而煩惱嗎，還在為日常的家務事宜而惆悵嗎，如果您沒有足夠的時間和精力處理家務事宜，那麼選擇家務助理、菲律賓女傭、印尼女傭、泰傭，為你解決家務交易處理的各項煩惱，解決閒暇時光，投入到家庭生活和個人生活中，享受美好的生活時光

一般來說，婦女不能在分娩後進行劇烈運動，因為如果劇烈運動可能影響子宮而引起出血的康複，嚴重者會使手術傷口或切口再次遭受生殖器創傷。所以，一定要選擇一些中等強度的有氧運動，並持之以恒去做，這樣有利於減肥，並能有效防止再次減肥後體重反彈。

自然進行分娩的新媽媽在產後第一天我們即可工作開始做一些比較簡單的活動，比如，在床上做一些自己翻身、抬腿、縮肛運動，可以使我國產後女性盆腔的肌肉和肌膜得到一個有效的恢複。而做剖腹產的產婦，在拆線前可以適當做些翻身及下地走路的活動，拆線後就可以適量地活動了。一般來說，產後兩周的新媽媽可以嘗試做一些簡單易行的家務，比如帶自己的孩子，這樣可以調節身體的新陳代謝，促進體內脂肪的分解，消耗額外的能量。但應注意不要過於勞累做家務，也不要用力過大，以避免提重物，避免背部疼痛。

可以嘗試自己哺乳、換尿布，可看電視、報紙、書籍，給新生兒洗澡、洗尿布但是所有這些都要以不疲勞為限。家務活可以通過委托家人幹，自己僅限整理我們身邊環境衛生。被褥不用疊起，以便於隨時躺下休息。總之，盡管我國產婦在坐月子期間可以適當的做一些家務有利於提高產後恢複，但也存在一定就是要在不疲勞的原則下進行，把休息和調養放在中國第一位。

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如何選擇速凍食品在超市

因為我們大家對速食的需求量也是越來越多越大，所以就出現了速凍企業食品，速凍的食品安全包括中國速凍餃子、速凍包子、速凍肉品等。冷凍食品已經占據了超市冰箱的很大一部分，那么我們如何選擇它們呢?挑選冷凍條件在-18℃以下的速凍食品，速凍面米食品要求保存在-18℃以下的冷凍條件。如果銷售商店無冷凍櫃或冷凍櫃的冷凍溫度達不到-18℃，則產品質量得不到保證，不宜購買。

big big shop有過百款商品，從新鮮食材、保健食品，到個人護理產品及數碼家電，都為你挑選最好，讓你安坐家中上網選購，更可盡享各項優惠及送貨服務！

挑選自己距離進行生產活動日期最近的速凍食品，盡可能地挑選一個距離可以生產完成日期最近的食品，離生產系統日期越近，食物的新鮮度就越高，營養素的流失也更少。表面的選擇無霜和速凍食品，冷凍食品解凍，如果在保護區的生產和運輸過程中沒有經曆過冰，那么就沒有生成水，所以就不會有結霜，甚至結冰的外觀。只有通過反複的冷凍和解凍的過程中我們才會發展產生冰霜和冰塊。而且對食品營養也會有很多不同文化程度的損害，因此需要我們國家應該首選無霜和無冰塊的速凍食品。

速凍食品品牌的大選擇，大品牌也意味著大型制造商，規模化生產經營，以及更多的標准裝備。特別是對於速凍食品，還涉及冷鏈運輸，只有規范生產和流通才能安全。選用包裝完好的冷凍食品，選用密封包裝，包裝袋產品無粘結，產品無損傷和變形。袋子裏應該沒有或只有少量的冰屑。因為有更多的染色包，則有可能被凍結，然後解凍的產品引起。不要進行購買已解凍或解凍後又通過凍結的食品。這種食品的質量已受到影響。

注意看產品標簽。速凍面米食品的標簽除了常規的產品名稱、生產企業和地址、生產日期和保質期、淨含量、配料表等要求外，還應標明保存條件，生、熟制、食用方法。如果是含餡料產品，還應標明餡料含量。消費者可以在標簽上比較的內容，買便宜的速凍食品。溫馨提醒：冷凍快餐在我們忙碌的時候可以給我們時間，但在營養方面卻不能給我們滿足。只要合理挑選，合理搭配，也能讓我們的飲食更健康，營養價值更高。

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有哪些問題原因導致油性皮膚

油性皮膚是很多人都會面對的皮膚問題。皮脂腺產生的皮脂油有助於保持皮膚光滑和水分。然而，當這些腺體開始產生過多的皮脂油時，皮膚就會變得油膩。這會導致油性皮膚許多的因素，其中一些直接關系到飲食和生活習慣，而有些則可能是他們無法控制的因素。有哪些原因導致油性皮膚?皮膚彈性

遺傳學: 不幸的是，一些人從父母那裏繼承了油性皮膚，並且自然地有更大的皮脂腺，產生更多的油脂。這是我們一個不受人控制的因素，但是好消息是，仍然存在可以同時通過學習生活教育方式和飲食來控制油性皮膚。激素：油性皮膚也可能與荷爾蒙有關。DHT是雄性激素，可刺激皮脂腺釋放更多的皮脂油。 二氫睾酮水平可能取決於基因，也受其他原因引起的激素波動的影響。

壓力：壓力會嚴重影響身體各個部分，皮膚也不例外。當人承受工作壓力時，神經網絡系統會立即開始進入一個緊張的狀態，皮質醇等激素水平會增加。 皮質醇可以增加皮脂的產生，所以油性皮膚在壓力下可能會發生。壓力還會削弱皮膚的保護屏障，降低皮膚保持水分的能力，使皮膚更容易接觸病原體和細菌。不良的飲食習慣，某些食物，如奶制品，精制碳水化合物和糖會影響血糖水平，從而影響皮脂分泌油，甚至激素。幸運的是，改變中國飲食可能是通過控制油性皮膚的非常重要有效的方法。

那么怎么護理油性皮膚呢?定期去角質，去角質有助於防止堵塞毛孔，油性皮膚類型是常有的事。許多的人選擇使用無油的磨砂設計，適用於油性皮膚，但要小心，不要擦洗太用力，以免刺激皮膚。 使用面膜，面膜可以吸收多餘的油脂，可以有效發揮控油作用。含有蜂蜜或乳木果油等成分的面膜，可以通過舒緩患者皮膚並防止出現皮膚進行幹燥。你可以采取一些有效的措施來緩解油性皮膚，如在飲食和適當的皮膚護理措施的變化。控制中國油脂的一種教學方法是保持臉部進行清潔，每天需要清洗兩次或三次，以清除積聚的灰塵和油脂，這些油脂會導致毛孔，粉刺等堵塞，引起學生很多患者皮膚出現問題。

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家用咖啡機選購的小技巧都包括哪些?

在市場上我們可以看到各種各樣的咖啡機品牌和品種。咖啡機的選購是一項技術活。所以在進行購買咖啡機之前我們一定要對這方面的專業知識多一些可以了解，這樣在購買的時候才不會導致出現迷茫。接下來，讓我們看看家用咖啡機哪個更好?咖啡機，國內的團購提示，包括什么呢?

想尋找最佳全自動咖啡機家用設備？香港及澳門地區的獨家官方代理，全系列備有多款型號，讓顧客按口味及需要選擇最適合方案，為您帶來獨特的咖啡體驗，新鮮研磨，非膠囊可媲美。

根據自己的口感選擇適合的咖啡，愛喝咖啡的朋友對咖啡的口感是很看重的，大部分人都認為咖啡的濃度是由咖啡粉的質量決定的，其實不是這個樣子，一些熱愛咖啡的朋友已經做過實驗，同樣的咖啡粉用不同的咖啡機來煮，煮出來的咖啡口感和濃度是完全不同的。美式咖啡機適合煮美式咖啡，美式咖啡的口感清新，濃度偏淡，適合中度烘焙以下的咖啡，譬如美式特配咖啡豆，摩卡，哥倫比亞，巴西等等，如果您喜歡比較濃的咖啡，可在煮咖啡的時候，加上咖啡濾紙，可以部分彌補，或者建議選擇電摩卡壺;

選擇的咖啡機質量要過硬，我們不得不承認國內小型家電的品質確實是參差不齊，這其中也包含咖啡機，而且對咖啡機來說還是比較明顯的，所以朋友們如果想選購咖啡機好還是選擇那些的、具有一定實力的品牌，其品質和售後都是很有保障的。咖啡機最初是源於國外，其技術已經很成熟了，所以知名的咖啡機幾乎都是國外的品牌。但隨著國內咖啡機用戶的不斷增加，我們的技術也在不斷進步，相信有一天會與國外品牌競爭。

通過上面文章的介紹後，大家對於咖啡機家用哪個牌子較好?咖啡機，國內的團購提示，包括什么呢?這應該是它的一些理解。該型家用咖啡機是非常不同的消費者對於該物種是不一樣的，你可以根據自己的需要和喜好選擇合適的咖啡機。上面給大家進行推薦的咖啡機選購小竅門也是一個非常的實用，大家我們可以更加放心的選購。

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如何鑒別塑膠羽毛球場地好不好?

塑膠羽毛球場地在學校，大型餐廳燈娛樂場所是比較常見的，因為觸感比較強，而且球感也是比較好的，使用壽命比較長久的，得到了很多市面上的認可，今天我們就來為大家介紹一下塑膠羽毛球場地價格以及如何鑒別塑膠羽毛球場好不好。

my event Professional旗下的多用途場地，位處於九龍中心地段，交通配套完善。可容納120-300人不等，迎合不同類型活動需要。

看色澤，一般來說，塑料羽毛球場采用紅色或紫黑色為地面塑膠顏色，無論何種顏色，都能夠通過肉眼辨識其質量好壞，觀察塑膠顏色純度以及單位面積內塑膠的顏色均勻度，查看塑膠有無雜色或者刺眼的人工色，若顏色均勻，色調柔和即為高質量的塑膠羽毛球場地。你看穿越田野的識別塑料羽毛球好壞的品質，你也可以看看越過羽毛球場，首先要看到清晰的儀表板和DASH規范是否標准。

要看平整度，平整度是塑料羽毛球場質量的重要標志之一。優質球場塑料平整度較高，不會產生凹陷或形成坡度，檢查平整度可向塑料場地注水，看有無積水，或流向一側。看到該彈性層的厚度，所述彈性層是塑料羽毛球重要的質量保證，允許塑料表面的更大的靈活性，差速器的塑料羽毛球質量，彈性層的厚度的圖。

觀察耐磨表面的完整性，耐磨表面不僅能保證塑料羽毛球場的摩擦力，而且還具有防腐蝕的功能，能觀察耐磨表面的完整性。看粘合度，塑膠羽毛球場信息可以通過根據粘合度來判斷企業質量管理好壞，在球場外側以及查看粘合層能否揭開。以上問題就是我們今天給大家進行介紹的有關塑膠羽毛球場地價格管理以及企業如何鑒別塑膠羽毛球場好不好的全部理論知識，塑膠羽毛球場地具有可以很好的耐磨性，而且還能夠有效防止摩擦，能夠得到更好的發揮學生運動員的水平，對於塑膠羽毛球場價格

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貸款准備：房地產貸款種類

當我們有貸款要做好充分的准備發放貸款，而且房地產貸款的類型有清醒的認識，如果你想找到更合適的貸款公司，不能掉以輕心。下面我們介紹的就是通過各種企業貸款的准備工作以及貸款的類型，希望大家都能夠了解學生清楚，找到一個合適的類型，一方面可以有效減少貸款的利息，另外一方面也可以不斷提高貸款的成功率。

公屋或，適用於未補地價公屋或居屋，為您在貸款週轉上，提供一個房屋署以外的好選擇。

看資質是否齊全，正規的在線貸款機構都會有自己的運營公司，我們可以去工商局查詢該公司的記錄。如果沒有任何備案那就是不正規的。看辦理程序是否過於簡單，正規的貸款機構在放款之前肯對會對借款人做一個全面的審核，如果借款的額度比較大，會要求借款人提供身份證，工作證明，收入證明，住址證明等信息。而一些貸款機構主要做小額貸款，雖然只需要提供身份證和手機號碼，但也需要經過授權才能查詢通訊錄、面部識別、電話驗證等。

要了解貸款人之前是否收費，貸款機構正式指控直至貸款後，如果任何淨貸款機構將扣除一些費用，從貸款中扣除，借款人不會讓自己翻轉的錢。如果一些結構讓你拿自己的錢轉賬給他們，這些明顯是騙子，不正規。看利息是否過低，通過觀察網上多家正規貸款機構，利息一般都是在年化18%以上，最低的就是在15%左右。因為網貸毀約的風險比較高，如果企業貸款的利息收入太低，是要虧本運營的，所以通過正規的貸款管理機構進行利息不會太低。

房地產貸款種類?住房開發貸款。是指銀行向房地產開發企業發放的用於開發建造向市場銷售住房的貸款。商業用房開發貸款是指銀行向房地產開發企業發放的用於開發建造向市場銷售，主要用於商業行為及家庭居住用房的貸款。是指銀行向房地產開發一個企業進行發放的用於土地資源開發的貸款;房地產開發技術企業流動資金貸款。 是指房地產開發企業因資金周轉而需要申請的貸款，與具體項目無關，因為最終仍用於支持房地產開發，該類貸款仍為房地產開發貸款。

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如何解決懷孕期間的便秘問題?

許多准媽媽都為我國孕期出現便秘的問題所困擾。那么，如何解決孕期便秘的問題呢?專家學者認為，要解決孕期便秘的問題，孕婦就應該進行養成一個良好的排便行為習慣，合理地組織安排學生飲食，盡量不要吃不易消化的食物。預防勝於治療，解決孕期便秘，關鍵在於預防。

相信大部分媽媽都試過經歷懷孕 便秘及「嘔吐」兩大妊娠反應，亦會容易食慾不振、頭暈等其他身體不適。

如何解決懷孕期間的便秘問題?首先，要養成良好的排便習慣，每天定期排便一次，那些在坐便時要采取坐姿，以減少下腹部血瘀和痔瘡的形成。此外，必須有戶外活動足夠戶的日子，最好的辦法就是走活動的每天一小時。自助遊，清新的空氣，必須選擇，在地方沒有太大潮流的人，如郊區，花園，盡量不要去人流量大，空氣汙濁的場所，如商場，電影院等等。二，在飲食上，應忌食辛辣食物，除高蛋白攝入外，可補充少量動物油，但更重要的是每天要吃足夠的新鮮蔬菜和水果。如每日吃梨1—2個、黃瓜1-2條、番茄1—2個、胡蘿卜1—2個、草莓100—200克、西瓜500克，若每天進食香蕉1—2條，則兼有預防和治療便秘的作用。總之，根據不同季節變化進行合理食用新鮮水果。在飲水方面，可適當每日飲用50–100克的蜂蜜或300–500毫升的鮮榨果汁。睡覺時應盡量取左側臥位，以減少子宮對直腸的壓迫。經過以上治療，一般可避免孕期便秘的發生。

刻意節食或極低熱量飲食，令體重增加過慢、影響母胎發展，因而導致早產，甚至小產。除了早產這些問題外，孕婦體重過輕，產後體力也會較差。

如果進行孕期發生了影響便秘，除采取通過上述可以預防控制措施外，常用的方法是口服緩瀉的藥物，如乳果糖、果導片等，該藥直接在胃腸道內產生重要作用而不被學生吸收，對胎兒具有無毒副作用。禁止使用其它瀉藥，以免誘發流產或早產，而局部灌腸等。如上述方法無效，大便於結疼痛嚴重時，可采用由甘油、硫酸鎂和水所配成的"灌腸液”予以低壓灌腸，臨床效果顯著。但是，如操作方法不當，可誘發導致流產或早產，故不到萬不得已時不可避免選用。叢大便幹燥，灌腸難以插入導管，可用的戴手套的手指插入直腸糞便出的逐漸積累，然後是低壓灌腸劑或藥物。在以手指掏出糞塊時，應注意自己不要進行刺激子宮頸，以免影響引起宮縮。

孕婦 dha的攝入必不可少，不少人誤解以為食多D＝吸收多D營養，但食雙份，也未必確保關鍵營養攝取足夠

我有輕微便秘,網上說對於有便秘的孕婦來說，應少吃或不吃的不易消化的食物有：辣椒、蓮藕、蠶豆、荷包蛋、糯米蹤子、糯米湯圓等。同時，便秘期間暫時禁食蘋果，因為蘋果鞣酸含量較高，會加重便秘的發生。在這個時期，最好不要吃菠蘿、柿子、桂圓、橘子這類水果。總而言之，在懷孕期間關鍵便秘是預防，養成良好的飲食和排便習慣，適當的活動，從而可以有效地在懷孕期間解決便秘的問題。

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山竹的類型以及怎麼做好吃

夏季，一年中最最炎熱的時候。每當這個時候，我們總是吃什么胃口，更經常被選擇用水果代替米飯，吃水果超過主食吃，所以買了很多水果也。超級市場和路邊攤上有各種各樣的水果，水果的質量好壞不一。因此，我們在采摘水果時遇到了挑戰。我們不小心選錯了水果，因為我們不了解各種水果的特性，這不僅不能吃，而且浪費錢。比如，大家知道山竹沒熟可以吃嗎?如果我們不明白，買，然後浪費。今天的文章，小編將簡單地告訴你沒有成熟的山竹可以吃嗎?

大家樂善用集團的餐飲專長及資源，在社區提供短期食物援助，協助有需要人士以解決困難。

沒有成熟的山竹可以吃嗎?羅漢果，我想大家應該都熟悉，一般在山竹果是非常醒目的紅色區，這是一個扒開白瓤，白瑩瑩是非常充分。山竹屬於熱帶水果，有"熱帶果後”的稱號。山竹很多不同地區發展都有栽種，有些地方雖然地理教學環境有些欠缺，但是我們也有引種或者是試種。竹子也可以吃很多方法，它不僅可以直接打開吃，而且可以用來制作各種果脯。普通山竹應該是軟硬適中，如果硬的話，很可能會被打破。此外，山竹最好是等熟了我們以後才吃，哪樣口感問題才會得到更好

大家樂集團見到因為疫情原因市民不但無法開工，還要自費購買口罩和酒精等防禦用品，特已退女戶了區區「家」油社區支援計劃，和40個以上社區共同合作，為基層送飯和物質等產品，第一階段在今年三月已經開始，先是向鄰舍輔導會、香港基督教女青年會等5間機構，捐助出總價值$30萬的大家樂和一粥麵的現金券，而這些可以幫助到2,000人！

山竹有多少種類型?山竹好吃，而且營養教育價值具有很高，對我們自己身體發展所需的營養物質很有幫助，所以需要我們國家都很喜歡吃。在超市的水果區我們總是能看到各種各樣的山竹，不僅外觀是紅色的，而且還能看到外觀是黑色的、粗糙的和淺黑色的，那么是什么樣的山竹呢?叫什么但是名字呢?其實就是我們可以常見的，外表是紅色的叫做花竹果，外表以及黑色的叫做油竹果，而外表比較粗糙又有些淡黑色的，是叫做沙竹果。

下午茶不知道選什麼？大家樂下午茶三寶讓你紓解壓力，悠閒愜意的一段小時光「炸雞髀、西多士、紅豆冰」讓你滿足口腹之慾又能放鬆身心，作為從小吃到大的紅豆冰更是是大家樂的招牌飲品之一。

雖然這三個山竹外觀看起來不同，但他們都非常有營養它包含了大量的材料，不管是什么樣的，是對我們的身體很好。山竹果肉純白飽滿，口感進行體驗一個良好，相對的價格也會更高要求一些。基於這樣高的價格，我們在選擇竹子時一定要小心，在購買之前可以多了解竹子的成熟度和種類這一信息，我們可以在購買竹子的時候可以避開很多雷區，從而選擇最好的竹子。

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幹性皮膚如何保濕最快?

皮膚缺水必要做好皮膚的補水工作，熱氣騰騰的水敷臉具有補水的作用，能夠將毛孔首先打開才能起到首先補水的作用，能夠增強皮膚的彈性和有效緩解皮膚幹燥的難題，皮膚缺水要選用具有補水作用的護膚產品，也才能運用補水的護膚面膜，晚間敷面膜具有非常好的補水作用，皮膚缺水怎么補水最快?

HIFU機自出現之後就改變了醫美行業發展，在醫美項目中，它被頻繁提及。作為韓國革命性升級項目，榮獲KFDA及GMP認證，打破HIFU定點技術，採用的是旋轉式操作手法，能夠密集性覆蓋全臉細緻部位，效果顯著。在此基礎之上，韓國革命性360度渦旋HIFU擁有治療時間短，無副作用，並且HIFU價錢優惠，感受舒適的優勢，備受肯定。

准備一盆熱氣騰騰的水，利用熱水的蒸汽將臉部的毛孔徹底打開，nice366只要臉部皮膚輕微蒸1分鍾，然後用熱水打濕毛巾，擰幹後將毛巾敷在臉部，就可以充分打開毛孔，使得臉部肌膚更好的使用護膚品。未免熱水燙傷臉部肌膚，因此熱水的溫度控制在40度左右就可以了哦。補水精華的分子是最小的，能夠直接滲透到肌膚角質層下，從而達到快速補水的效果。使用補水護膚品快速補水是皮膚幹燥起皮的人不能不做的一件事，但需要注意護膚品的使用順序，應該是：爽膚水→眼霜→精華→乳液→保濕面霜。

皮膚缺水不能光靠護膚品的保養才可以使皮膚快速補水，只有身體內部水分充足才可以使皮膚不再幹燥缺水。因而，每日要喝6~8杯白開水，不要等到我們自己解決口渴的時候才想到喝水，因為只有當你口渴的時候就已經成為代表你身體發展已經沒有處在很缺水的狀況了，每次喝水不要一口氣喝過多，而是通過少量多喝的正確處理方式給身體需要補充土壤水分。

皮膚缺水方便產生皮膚油膩的狀況，而且會誘發多種皮膚難題，皮膚假如產生重要缺水的現象，要注意正確補充水分，爽膚水加眼霜，並且要配合相應的按摩，能促進水分的吸收，能起到補水的作用，能夠增強皮膚的彈性補水，一定要選用對皮膚無刺激性的補水妙招。

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寶寶鼻塞了要怎么解決呢?

有些媽媽發現，當她們晚上喂寶寶的時候，寶寶會咬幾口，停止哭泣，然後再次吃東西。媽媽就很擔心，這到底是怎么了，以前沒有這種現象啊?經過我們仔細的觀察，大部分媽媽都會發現問題可能主要是因為寶寶鼻塞了。這可要怎么解決呢?寶寶鼻塞可能是四個原因，包括冷熱刺激、腺樣體肥大、感冒、鼻腔內形成鼻痂。除了腺樣體肥大是非常頑固，需要到醫院信息進行分析相關研究治療的。其他三種情況，都是暫時的，不需要特別擔心。那么,具體怎么操作呢?

適合嬰兒鼻塞使用個呢款珮夫人鼻爽貼，成份天然，不含樟腦、水楊酸及萘，無副作用，蠶豆症人士亦可安心使用，它可舒緩因傷風或鼻敏感引致的鼻塞困擾，通過天然的成分來促進鼻孔呼吸暢順，例如有尤加利、百里香、山松及檸檬精油，條氣順返自然改善睡眠質素。

1、清除鼻涕，媽媽們可以將棉簽的拉出一個細長的棉條，沾一點兒水之後，在寶寶的鼻孔裏輕輕的旋轉，可以將分泌物卷住並且能夠順利拖出來。熱敷鼻根部，如果母親檢查了寶寶的鼻子，但沒有分泌物或鼻塞，你可以在寶寶的鼻根用溫熱毛巾熱敷。這對於由氣溫變化引起的鼻塞非常有效，甚至對於由感冒引起的鼻塞也有一定的緩解作用。

珮夫人鼻爽貼貼得好實又唔易甩，只要係睡前將鼻爽貼貼於衣服上既胸口位置，無須接觸皮膚，亦無不良副作用，嬰兒鼻塞就解決哂可以直接睡覺！

2、清除鼻痂，如果鼻痂已經逐漸變成硬痂，可以先往寶寶的鼻腔裏滴一滴進行母乳，等到硬痂軟化處理之後需要等待時間自動的排除標准或者用棉簽拔出。也可以切換用棉簽痂鼻子輕輕地，鼻痂因此它可以從鼻腔粘膜的。隨著鼻粘膜的運動可以有效地刺激寶寶打噴嚏，鼻痂和鼻子，這樣會一起出來。但是實際操作的時候我們一定問題要注意，不要因為不小心將鼻痂捅入鼻腔的深處，這樣學生反而會加重鼻塞，甚至是導致鼻炎。

撕開包裝取出鼻爽貼，撕掉透明底膠保護膜貼於衣服胸口位置，每晚使用一片，每片可維持通鼻長效8小時，比一般傳統通鼻薄荷膏對於嬰兒鼻塞效果更持久。

3、抬高上半身，媽媽可以抱著寶寶，讓寶寶的上半身稍微抬高。 這樣可以有效緩解鼻腔粘膜充血水腫，減少鼻塞的情況。 但如果寶寶的鼻塞是由疾病引起的，在緩解症狀的基礎上，同時要治療原發病，做到治本。鼻塞對寶寶來說比咳嗽更困難，所以處理鼻子通氣的方法媽媽一定要知道，所以在關鍵時刻要緩解寶寶的症狀。而要有針對性欣慰地知道寶寶是什么原因導致鼻塞。還要注意的是，一旦過敏性鼻炎，一定要到醫院就診。

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無繩電熨斗怎么用

無繩電熨斗是由熨斗體和熨斗座兩部分構成的一種電器，在熨燙衣物時，熨斗體可與電源脫離，避免了觸電的危險，它的體積輕巧，拿著不會費力，它的實用性還是很高的。 使用無繩電熨斗的方法非常簡單，首先對底座通電，加入適量的水，然後調節溫度，熨斗，最後切斷底座的電源。

我哋用傳統乾式熨斗嘅時候，一般都要連埋噴霧壺一齊用，一邊唧水落衣物度，一邊燙，非常麻煩。而手提蒸氣熨斗就方便好多，因為佢內置一個水箱裝水，可以同一時間用蒸氣同熱力將衣物嘅皺位燙平。

1、使用無繩電熨斗前應將電源芯線中的黃綠雙色線接地，以防萬一漏電而造成觸電危險。2、抬起前端使加水口向上，用量杯將經過煮沸的水從加水口慢慢注入。加水量的多少，可按熨斗儲水器的容積大小而定。 對於裝有水位玻璃的蒸汽電熨斗，可以將鐵架起，觀察蓄水中的水位，並根據需要加水。標志上的織物無繩鐵，織物和標簽回火鐵的名稱基本相同，不同之處在於加"蒸”標志。

2、電熨斗接通電源，將溫度控制旋鈕擰到羊毛與麻布檔之間的位置上，指示燈應發光。當指示燈熄滅，底板溫度達到所需的值。如果熨斗內已加水，有蒸汽噴出，便可進行熨燙。無繩電熨斗可以進行幹熨，根據被熨燙的織物品種，調整溫度控制旋鈕，選擇適當的底板溫度之後，調整蒸汽旋鈕至"0”位置即可。 6、飛利浦蒸汽電熨斗用後，應將儲水器中的剩餘水從加水口倒出，傾倒時應使熨斗前端朝下，同時搖動電貿斗 ，水即可倒出。然後將溫度控制旋鈕調到最高工作溫度檔，通電數分鍾使內部進行水分全部通過蒸發。然後切 斷電源，將溫控旋鈕旋回最低溫度檔，待自然冷卻後收藏。

3、無繩電熨斗沒有電源線，不僅束縛解除線，它是輕量級的，不成立的努力。在使用的時候，我們只需要將電熨斗放到底座上面，然後再整理被燙的衣服的同時，底座就可以迅速的加熱，加熱完成之後我們就可以輕松的將熨斗拿起來進行衣服的熨燙工作，整個過程都是非常自然流暢，它的實用性還是很高的，對於很多人來說都是一種方便快捷的產品。無繩電熨斗雖然是沒有電源線，可以自由移動，但是對於有些怕麻煩的人來說，多次進行加熱的過程也是比較不方便的，所以這款產品對於不同的人來說有著不一樣的意義，大家也完全可以按照自己的喜好進行選擇。

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需要弄清楚幾個日常養胃誤區

在世界上享有食物。如果沒有一個人有腸胃環境問題，有很多美味的食物是不能充分享受的。保護腸胃問題也是讓自己多品嘗到了一些工作時間的美食。祝你好胃口! 祝你好胃口! 世界上有五分之一的人有消化系統疾病!腸胃，無損傷，每日保護。然而，在胃腸保護管理方面發展仍有許多誤區需要進行澄清。養生 方法

1.胃灼熱是一件小事，沒關系吧，很多人都覺得會有平常燒心，大多數人認為，可能是吃錯了東西，還是有一定的消化不良。所以不管!事實上，胃灼熱的問題需要更多的關注。所謂"燒心”其實是不是心髒引起的不適，但不適引起食道。因為胃酸回流到食道，引起所謂的"胃灼熱”。這種感覺的原因與胃腸道問題有關，可能是一些胃部感染，也可能是吃了一些不容易消化的東西。如果一個人經常反酸，胃灼熱，或建議檢查，以避免食管癌的發生，食管癌可誘發嚴重。

2.偶爾不要擔心拉肚子，拉幾次就好了，有腹瀉，很多人認為是感冒還是吃錯了東西..然後我們放任學生不管，有意思就去自己上廁所，拉幾次也沒拉好。事實上，腹瀉者應多加注意，很可能因為引起腸胃炎的腸道問題可能是一些人來說，可能是急性腸胃炎。尤其是對於兒童如果有拉肚子一定要進行及時有效治療，這個時候我們如果可以治療不徹底，可能會影響導致成人慢性腸炎，稍有不慎就會拉肚子。

3.有胃病的人只能喝粥，有胃病的人可以每天吃粥作為一個他們的主要通過食物，這被認為是滋養胃。其實我們沒有進行必要通過每天都喝粥，如果一個你想喝粥的話不建議喝白米粥，小米粥比較好。白米粥提高血糖太快，這可能導致肥胖。粥偶爾喝好，平時可以吃米飯。特別是對於胃酸分泌過多，過量飲酒會損害胃壁及胃粘膜、胃酸等症狀。當胃的消化系統功能結構受損時，可以進行適當喝些小米粥，減輕胃的負擔，達到暖胃的作用。

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如何挑選嬰兒床墊

許多家長圖省事，及時挑嬰兒床床墊，我覺得只要是知名賣場購買，盡管隨到隨買昂貴的，那肯定是寶寶為宜。有這個想法的家長，當然一定要有一定的經濟條件，雖然也可能挑不合適的床墊，但想必這樣的家長不會覺得有什么不好，不適合再買了..但是我們對於企業大部分的普通家庭，如何挑選到一款物優價廉的床墊，還是發展需要進行了解一下吧!

雅芳婷全棉卡通床品系列，嬰兒床單擁有卡通人物活潑的動畫圖片選擇。嬰兒床單選用的是優質全棉，手感柔軟，親膚觸感。配以精湛印染技術，令床品更顯色澤亮麗，是小朋友的最佳之選。

1、挑選嬰兒床墊時，先試看看嬰兒床墊的軟硬度。(3)理想的床墊應該是由柔軟的上、下層和結實、牢固而富有彈性的中間層組成。一方面，中間層數據可以給孩子的身體以必需的支撐，而另一重要方面，當它受到的由體重管理產生的壓力又可以傳遞給柔軟的下層，從而我們托起中國孩子的身體，而不致同時發生影響脊柱結構畸形。

2、不要給孩子選過硬或過軟的床墊。過硬的床墊沒有正確支撐身體的部分，而不是更嚴重的慢性脊髓損傷，尤其是成長中的孩子，一旦脊椎受損，影響的不僅是一個長期和物理外觀，它甚至可能影響內部髒發展的。 床墊太軟，睡覺雖然舒服但容易摔倒，很難翻身..

3、看看床墊的透氣性。 尤其是在寶寶睡覺的夏天，一張吸汗床墊可以讓寶寶晚上睡得更香甜.床墊品牌和制造商往往與知名度。越是知名的床墊生產商更保證了科學的設計，質量也過關。 所有這些品牌也可供參考。因為我們個人信息喜好進行不同，這個很難說哪個牌子是最好的。最好的辦法就是貨比三家。

4、給孩子選床墊除了考慮彈力和支撐，還要留意其是否綠色環保。床墊面布要確保使用100%純棉，內部膠水也必須使用環保膠水。嬰兒床墊這類用品好要去專門的母嬰專賣店去購買。 因為可以保證床墊的質量。萬一有質量管理問題，退換服務也更有重要保證些!

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引產後多久來月經

首先需要我們要糾正學生一點引產不等同與流產，引產和流產完全是文化程度以及不同的兩個主要手術，流產後出現月經來潮的時間發展並不會因為太長，與流產相比較，引產後月經來潮的情況要複雜的多。

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據有關科學的報道：引產後月經恢複的時間平均為33.8天，最早的引產後13天，最晚的術後113天，約67.4%的婦女引產後22天在右卵巢功便可恢複排卵。引產後多久來月經因為引產的時間不一樣，每個人的身體素質也不一樣，所以55天沒有來月經也是正常的，不必太擔心。

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但是有些女性朋友不來叫月經，但一些蛻膜是沒有辦法徹底清潔時引產，它會慢慢從你的身體內排出，不要緊張，這是一個普遍的現象。根據個人的身體狀況在一段時間內，肯定引產手術後20天的這個范圍內40天，或如果在兩個月仍無月經來潮後，建議去醫院檢查一下。

引產後多久來月經才正常?其實我們這個問題不一定的，要依據個人的情況，引產後會導致出現3個月月經不規律的情況，如果3個月後還是企業出現月經不規律發展的話可以建議你到醫院做個B超檢查看看。一般情況下術後，22天恢複排卵。42天恢複月經。但也有例外，臨床最短13天就來月經，最長113天才來。術後有的女性在3-6個月可能發生月經失調，經期及經量的改變。一般可以自然恢複。意見建議:術後,一般於22天內卵巢恢複排卵功能,1個月左右恢複月經。

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不同類型的黑眼圈不同的解決方案

色素性黑眼圈，色素性黑眼圈是指黑色素過度沉積環境引起社會皮膚顏色可以加深。日曬、藥疹、各種原因導致的眼周皮炎、眼眶周圍色素痣都是比較常見的誘因。解決辦法：每天太陽首先做的工作。如果治療，應該著眼於減少黑色素細胞、去除色素。目前普遍認同的、最行之有效的方法是，化學剝脫和激光治療

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血管性黑眼圈，血管型：血管通過薄薄的眼瞼皮膚透出顏色，形成眼周黯淡的感覺。下眼瞼皮膚比較薄，也可直接與肌肉的眼睛周圍一圈連接，如果局部血液循環不暢，加之缺氧血，呈現紫色，皮膚自然會黯淡。解決辦法：注意休息、適度用眼，熱敷也有一定的效果。 然而，這些改善血管問題的措施進展緩慢，需要長期堅持，養成良好的習慣。

結構性黑眼圈，第三種結構性黑眼圈：分為先天性和後天性兩種。先天性進行原因主要是淚槽所形成的陰影。主要是通過後天的下眼瞼皮膚松弛，眶膨出的脂肪，形成水腫陰影。解決辦法：著重改善眼周結構，消除陰影。 透明質酸注射液可填補淚溝，手術切除眼袋，脂肪移植填補凹陷..通過自己化妝減弱陰影部分區域的黯淡感覺，也可以進行暫時遮瑕。

注意! 具體分類和相關治療對醫生的專業技能和經驗要求較高，求美者應到正規醫療機構咨詢，不要隨意在臉上做實驗或對未知資質的美容院做實驗..

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滋補品等於保健品嗎

從概念上看，滋補品是對中藥有補益作用的傳統說法。在補益類中藥中，還可以細分出兩種，一種是純粹用於治療的補藥，另一種是既為食物又是藥物的食物藥。保健食品則是現代人或者食品生產商借用營養學的一些概念，對額外添加或減少營養素的食品之稱呼，也包括一些有一定營養素的食物藥。滋補品和保健品有很多企業相似之處，但是也有著自己很多的不同，所以我們千萬不要只是單純地認為滋補品就是一個等於保健品。

余仁生滴雞精、御藥堂滴雞精則可以喺品牌旗下零售店買到；田原香就有自己嘅滴雞精專門店直營銷售。除咗網上訂購非常方便外，有部分人喜歡直接去直營專門店或零售店度買，貪對產品有咩問題，都可以直接面對面問清楚適合自己嘅飲用建議，咁就買得安心，補得精準啦！

它們的相似之處主要在於，滋補品與保健食品企業中都含有具有一定的食物藥。據悉，經有關部門批准的藥食同源類產品有41種，如烏梢蛇、青果、枸杞子、甘草、茯苓、肉豆蔻等。這些藥物都具有一定的營養素，國家允許食品生產廠家把它們作為食品原料加工成成品出售並美名為"保健食品”。

此外，滋補品還專門指那些純粹用於治療的補藥。從中醫的角度來說，補藥主要是用來治療"虛症”，中醫常把虛症分為氣虛、血虛、陽虛、陰虛四種，所以，補藥也相應地有補氣、補血、補陰、補陽四類。如補氣藥有人參、西洋參等;補血藥有當歸、何首烏、阿膠等;補陽藥有鹿茸、紫河車等;補陰藥有女貞子、黃精等。但是，需要我們注意的是，這些問題屬於一種治療用的補藥類滋補品，必須在醫生的指導下進行使用。

從現代營養學的觀點來說，人體所需的營養素有脂肪、蛋白質、碳水化合物、礦物質、微量元素和水六大類，人體由於生活環境和生理狀況的不同，就需要相應地補充一些營養素，以保持身體的最佳健康狀態。所以，人們生活就會進行選擇在普通中國食品中加入可以適量的某種營養素，加鈣奶粉、加碘食鹽、多種不同氨基酸面包等都屬於企業此類。此外，它也將減少某些營養素的普通食品，以適應某些群體，如脫脂奶粉，無糖食品，也屬於健康食品。

可以看出，保健食品是指在普通食品中添加或減少一種或某些營養成分的食品，而滋補品包括補藥和藥食兩用，補藥即使只有一種也含有多種營養成分。所以，如果你確切地知道自己缺乏的營養素，可以有針對性地某些飲食健康食品。

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兒童成長3個階段特性解密

當了父母後，漸漸減少外出應酬、跟朋友吃飯，每天工作下班都想快點趕回家跟孩子互動一下。家長的生活工作重心瞬間就轉移到一個孩子自己身上，甚麼事情都想為他們安排學生最好的。不過家長要注意的是，孩子在成長的不同階段有不同的需要，因此我們在下決定前，必須先了解學生清楚自己孩子一個真正的需求。隨著時間的推移，孩子們每天都在變化。 親愛的家長，你的孩子在哪個階段

兒童是祖國未來發展的希望，關注兒童的健康成長也是關乎到祖國的發展。在中國內地，還有許多偏遠山區的兒童上不起學，吃不飽飯，穿不暖，農戶家庭脫離貧困還比較困難，為此某慈善機構以捐贈牲畜，教授畜牧和種植業的技巧，幫助農戶脫貧，無憂成長。

第一階段：0至3歲，處於這個階段的孩子學習就像一塊海綿，大人給甚麼，他們便會全數吸收。孩子就如一張白紙，慢慢摸索四周、探索世界，從而產生自我。他們會開給有自己的感覺、思考、記憶等意識。 在這個階段，父母更好地發展他們的感官和認知能力，從孩子的角度發展和引導他們的思維，而不是限制他們的思維。大腦跟身體機能極速發展，由只懂自己躺在一個床上，開始可以進行坐起來，學會爬行、走路，最後更跑跑跳跳停不了，空閒時可以帶孩子學習多去戶外走走。但他們的免疫力還沒有足夠好，比較脆弱，容易生病，記得帶上孩子打爸爸媽媽疫苗。

第二階段：4至7歲，孩子在這個階段他們現有的理解在一定程度上，不再懵懵懂懂的。 他們有自我意識，能夠解決小問題..這時，家長可以集中精力為孩子好習慣的訓練，而且還進入了一些與他們的規則，讓他們知道守法的重要性。這個時期的孩子在公共場所，如哭鬧，與他人打架等，父母需要立即糾正孩子錯誤的方式來吸引注意大人的壞習慣更調皮，以免討厭的錯誤，難以恢複。孩子們接觸到社會和情感的發展。

第三階段：8至12歲，在這個階段的孩子，令家長最為煩惱。他們不再是人仔細細的小孩，而是我們慢慢發展步入社會青少年階段的小大人了。半成年人處於叛逆期，他們已經有了自己的思想，他們的性格和認知能力在前兩個階段逐漸形成。 他們有控制自己生活和世界的強烈欲望，所以他非常反對父母。 他們在叛亂的中途

此外，這是他們的發展時期。 父母根據孩子的需要准備均衡的食物，使他們更強壯。此外，家長自己的情緒更加集中，因為在這個階段，他們很容易被操縱的情緒，缺乏自尊，不知道我們是否應該打開你的心髒，與他人交談。家長最好不要視他們為「兒童」，反而應把他們當作「年輕人」，比起用父母身份，跟孩子當朋友的溝通效果更好。

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Research associate, sociology

Perspectives on decolonising and diversifying English teaching

Many thanks for Priyamvada Gopal’s excellent piece on the moral, intellectual and cultural necessity of widening the literary canon and curriculum (English teaching has to go beyond elite white men, 28 October). As an English teacher, I am passionate that my students come into contact with – and love – all manner of great literature, from wherever and whomever it may come. That includes Chaucer, Shakespeare, Coleridge, et al – but by definition it must also include many others, including Morrison, Tagore, and Breeze.

Some years ago, I taught The Color Purple. My students were roughly split down the middle in terms of enjoyment and engagement – to be expected with large classes of adolescents. I did my utmost to support everyone to engage as far as possible, and to work critically with the text: students in the main did well. Less expected, and more troubling, was thinly veiled hostility from some outraged parents, complaining that it wasn’t "proper English”. Despite explanations that it was vernacular African-American English, and just as valid as, say, Burns’ Scots English, or indeed the language of another novel option, Burgess’s A Clockwork Orange (which I also love), they remained unconvinced.

Interesting that these same parents were far more comfortable with viewing Burgess’s proudly ergodic piece as a worthy linguistic challenge – while seeing real-life speech in Walker’s equally thought-provoking work as somehow degrading. As my fantastic head of department (who opted for A Clockwork Orange) asked, if literature isn’t about experiencing life in someone else’s shoes, what is it good for?
Jonathan Doering
Barnsley, South Yorkshire

• As academic staff at the University of Cambridge, we offer our solidarity with Lola Olufemi and express our condemnation of the distorted coverage in some sections of the media of the "decolonising the curriculum” efforts at Cambridge. A large and diverse group of students and faculty from nearly a dozen subjects has been working during the past year to explore ways in which our curricula can become more inclusive and representative. We’ve also discussed how to study European subjects, ideas and events within their imperial contexts. The Telegraph’s presentation of this effort as a confrontation between students and faculty – or, even worse, an attempt by a black woman to "drop white authors” from reading lists – is deliberately misleading and racially inflammatory. In a week when public attention has rightly focused on the need to increase the numbers of BME students and other underrepresented groups at Oxbridge, the errors, misrepresentations and tone of the articles in the Telegraph, Daily Mail and elsewhere can only set back the cause of equality and inclusion.
Maha Abdelrahman Reader in development studies and Middle East politics, Ben Alcott Lecturer, Faculty of Education, Seth Archer Research fellow, history, John Arnold Professor of medieval history, Tom Arnold-Forster Research fellow in history, Gonville & Caius College, Melissa Calaresu Lecturer in history, Gonville & Caius College, Ha-Joon Chang Reader, economics Ben Alcott Lecturer, Faculty of Education, Seth Archer Research fellow, History, John Arnold Professor of medieval history, Melissa Calaresu Lecturer in history, Gonville & Caius College, Ha-Joon Chang Reader, economics; Director, Centre of Development Studies, Andrew Arsan Senior lecturer, history, Arthur Asseraf Lecturer, history, Gareth Austin Professor of economic history, Patrick Baert Professor of social theory, Sociology, Duncan Bell Reader, politics and international studies, Adam Branch Director, Centre of African Studies; Lecturer, Politics and International Studies, Brendan Burchell Reader, sociology, Joel Chalfen Fellow and director of studies for drama, Homerton College, Ian Chambers Lecturer, history, Joya Chatterji Professor of South Asian history and director, Centre of South Asian Studies, Martin Crowley Reader in modern French thought and culture, Devon Curtis Senior lecturer, politics and international studies, Aled Davies Teaching associate, politics and international studies, Lucy Delap Reader in modern British and gender history, Leigh Denault Fellow and director of studies in history, Churchill College, Tyler Denmead Lecturer, education, Manali Desai Lecturer, sociology, Jane Dinwoodie Fellow in history, Jesus College, Katie Dow Senior research associate, Sociology, Saul Dubow Smuts professor of commonwealth history, Elizabeth Duignan Bye-fellow and director of studies in education, Homerton College, Harri Englund Professor of social anthropology, Bronwen Everill Lecturer in History, Gonville and Caius College, Shailaja Fennell Lecturer, development studies, Sarah Franklin Professor of sociology and head of department, Nicholas Gay Professor of molecular and cellular biochemistry, Loraine Gelsthorpe Professor and director of the institute of criminology, Gary Gerstle Mellon professor of American history, Jenny Gibson Lecturer, education, Priyamvada Gopal Teaching fellow in English, Churchill College, Andrea Mariko Grant Lecturer, social anthropology, Jeremy Green Lecturer, politics and international studies, Julia Guarneri Lecturer, history, Nicholas Guyatt Reader in north American history, Eva Hartmann Lecturer, education, Lottie Hoare Teaching associate, education, Georgina Horrell Teaching associate, education, Iza Hussin Lecturer, politics and international studies, Maria Iacovou Reader in quantitative sociology Sam James Lecturer, Christ’s College, Ewan Jones Lecturer, English, Sebastian Keibek Research Fellow, History, Sarah Kennedy Research fellow in English, Downing College, Mary Laven Professor of early modern history, Sian Lazar Senior lecturer, social anthropology, David Lehmann Emeritus reader, sociology and Latin American studies, Charlotte Lemanski Senior lecturer, geography, Rachel Leow Lecturer, history, Peter Mandler Professor of modern cultural history, Ella McPherson Lecturer, sociology Noémie Merleau-Ponty  Thomas Jeffrey Miley Lecturer, sociology, Mónica Moreno Figueroa Senior lecturer, sociology, Renaud Morieux Senior lecturer, history, Kamal Munir Reader, Judge Business School, Yael Navaro, Reader, social anthropology, David Nally Senior lecturer, geography, Joanna Page Reader in Latin American literature; Director, Centre of Latin American Studies, Tiffany Page Lecturer, sociology, Maria Lúcia G Pallares-Burke Research associate, Centre of Latin American Studies, Sarah Pearsall Senior lecturer, history, Kate Peters Senior lecturer in history, Murray Edwards College, Helen Pfeifer Lecturer, history, Robert Pralat, Research associate, sociology, Andrew Preston Professor of American history, Sarah Radcliffe Professor of Latin American geography, Gabriela Ramos Senior lecturer, history, Pedro Ramos-Pinto Senior lecturer, history, Andrew Sanchez Lecturer, social anthropology, Sertaç Sehlikoglu Research fellow in Islamic and Middle Eastern studies, Pembroke College, Sujit Sivasundaram, Reader, history, Paulina Sliwa Senior lecturer, philosophy, Matthew Sparkes Teaching associate, sociology, Emma Spary Reader in the history of modern European knowledge, Arathi Sriprakash Lecturer, education, Jay Stock Reader, archaeology, Andrew Thompson Lecturer in history, Queens’ College, Paul Warde Reader in environmental history, Chris Warnes Senior lecturer, English, Ruth Watson Lecturer, History, Steven Watson Lecturer, education, Darin Weinberg Reader, sociology, Lauren Wilcox Lecturer, politics and international studies, Graham Denyer Willis Lecturer, development studies and Latin American studies, Fiona Wright Research associate and affiliated lecturer, social anthropology, AyÅŸe Zarakol, Reader, politics and international studies

• I’m mystified by the controversy over the lack of black and minority ethnic authors on English courses at Cambridge University (Coverage of call to decolonise English course made student ‘target’ for abuse, 27 October). Studying humanities (English literature and history) from 1998 to 2001 at the then very new University of Lincoln, there were several units on post-colonial literature, with extensive reading lists including Chinua Achebe’s Things Fall Apart, the work of Kenyan writer Ngũgĩ wa Thiong’o, The Joys of Motherhood by Buchi Emecheta, Sam Selvon’s Lonely Londoners, Hanif Kureshi’s Buddha of Suburbia and the Malgudi novels of RK Narayan. What does this say about the quality, breadth and progressiveness of the education students get at the UK’s supposedly top university?
Ian Sinclair

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吹出了溫暖的陽光

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