眼部護理策略：不同年齡段的眼部護理提示

 

兒童和青少年眼睛健康保護戰略

 

嚴格執行"四點五十五不要”的;（五：類做戶外座位之間10分鐘;半小時後，連續讀取和寫入休息一會兒;讀寫姿勢要端正;眼與書本至約33釐米的距離，每天兩次做眼保健操5不要：不要躺著或彎腰閱讀和做功課;不要讀太暗或太強點;不寫或讀小課本;而步行或騎不讀做不玩遊戲或看電視）。

 

1、保證學生每天1小時戶外體育運動可以鍛煉自己時間，運動數據類型可選擇打乒乓球、羽毛球，有利於緩解眼球調節控制系統的緊張狀態；

 

2、連續使用視屏產品（手機、平板電腦等）不超過30分鐘；

 

3、有視力造成不良的每1-3個月進行檢查學生視力，每半年必須做眼睛的系統安全檢查；

 

4.建立個人眼健康檔案，動態掌握屈光狀態變化，選擇正確的糾正措施和方法。

 

年輕人和白領工人的健康保護戰略

 

誰在50分鐘後寫1，長期使用螢幕產品，休息10分鐘，並做眼保健操，長遠的眼光和其他的運動，舒緩眼部壓力;

 

2、閱讀和書寫的環境分析光線要適宜，不能沒有太強或太弱；使用以及電腦、手機等，螢幕進行亮度同時切忌過亮、過暗；

造成近視成因？眼球長度過長或屈光能力過強都是近視成因。這表示光線沒有正確地聚焦在眼睛後方的感光組織 (視網膜)。相反，光線聚焦在視網膜的前方，造成遠距離的物體看起來模糊。

3，疲勞的時間眼科醫生症狀;

 

4、每年可以進行分析一次眼體檢，建立眼健康發展檔案。

 

三.建議。高考學生眼健康問題應對策略

 

普通高等學校的錄取條件對身體條件有比較全面的要求，眼睛的問題會受到一定的專業限制。參加高考的學生一定要對這些標準有一個清楚的認識，並對其進行檢查，有志於從事眼睛和視力要求的專業學生，還要從小保護眼睛，不要耽誤自己的未來。

 

高考視力不良學習專業技術限制一覽

 

公安院校

 

左右眼單眼裸眼視力：*理科教育類專業——4.9（0.8）以上；

 

文科專業--4.8（0.6）的上方，

 

軍事教育院校：每一眼裸眼遠視力水準低於4.9（0.8），不能進行報考：指揮、潛艇、水面以及潛艇、坦克、測繪、雷達等專業。

 

特殊專業：1，肉眼視野任意小於5.0（1.0）的專業，不能錄取專業：飛行技術，導航技術，消防工程，刑事科技，偵察。專業：從事船舶駕駛及以上專業（如民航空管）。2.肉眼視力任何一只眼低於4.8（0.6），不能考入專業：工程，體育訓練，民族傳統體育。專業特長：烹飪與營養，烹飪技術等。

 

工程學:1、單眼矯正視力4.8(0.6)，鏡片400度以上:不適合學習海洋技術、海洋科學、測量與控制技術及儀器、核工程與核技術、生物醫學工程、服裝設計與工程、飛機製造工程。2、眼鏡800度，未考取專業:水利、土木工程與化工、制藥、農業工程、醫學、測繪工程、交通運輸、動物醫藥等30大類。

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Posted by: xiangqiandf at 10:21 AM | No Comments | Add Comment
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雞皮膚問題是什么意思，簡單有效去除雞皮的四個研究方法

很多人不知道雞皮是什么意思，只知道自己的皮膚疙瘩不好看。 雞皮經常出現在青春期，給青少年帶來心理負擔，女孩穿短袖裙子會感到尷尬。 雞皮是怎么生產的? 有沒有辦法去除雞皮?

雞皮膚是什么意思

雞皮的專業名稱是毛囊角化症，這是一種導致毛囊問題的遺傳疾病。毛囊表現為毛囊突起，黑色顆粒，部分上面會生長毛發，摸起來粗糙。雞皮一般出現在四肢上，有的人還會出現在脖子、背部甚至臉上。雞皮和角質的新陳代謝速度快，因為關閉不及時積累在毛孔中。雞皮很難徹底根除，更需要日常護理。

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去除雞皮的方法

一、去除角質

減少了需要去除皮膚雞皮，但一定要使用溫和的方法，過度去角質反而會令皮膚變得粗糙。隨著浴鹽或特殊的去角質沐浴露可以達到清潔效果。選擇植物少對皮膚的刺激。

二、補水保濕

在沐浴露中加入精油不僅可以讓皮膚問題變得具有更加滋潤有光澤，帶動皮膚的循環利用代謝。在洗澡之後我們還要進行塗抹護膚乳能夠得到有效鎖水。選擇一個含有維生素或者果酸的身體乳液效果會更好，加上自己一點美白精華，能夠通過淡化雞皮的黑點。

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三、spa

水療中心雞皮保濕護理是非常有效的，因為雞的皮膚是幹性皮膚，缺油，而水療可以補充這兩種成分，而且還可以促進毛孔的新陳代謝，加速皮膚脫落。

四、果酸換膚

果酸煥膚能夠更快讓雞皮得到有效解決，但是我們只用護膚品的效果分析不夠，應該積極尋找自己專業醫生可以進行研究治療。果酸煥膚能夠讓皮膚變得通透，但是他們只能通過保持一段時間。而且果酸不能一直沒有使用，它會讓皮膚變得更加脆弱敏感難以修複。

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Posted by: xiangqiandf at 06:57 AM | No Comments | Add Comment
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吃豬肝真的能預防近視嗎?

人們通常認為，豬肝維生素A含量很高，而維生素A有改善視力的做用，因此對醫治近視一定也有好處，這是個典型的"以偏概全”的熟悉錯誤。

兒童控制近視方法如dims鏡片,低濃度阿托品眼藥水,OK 鏡等，OK 鏡價錢、原理，優劣與功效上各不同。阿托品眼藥水是透過眼科醫生處方的眼藥水，通過放鬆眼球，減慢眼球拉長速度以控制近視。研究報告，兒童每日使用，1年內就能減慢近視達67%。

維生素D確實對眼睛視力好，它關鍵影響的是雙眼的暗適應，也就是在弱光下的適應能力。維生素a缺乏時，會導致人在較暗的光線下適應能力下降(從明亮處進入光線較暗的環境中半天看不見，從看不見到慢慢看見的時間段長)，嚴重的話可致夜盲，還會導致眼睛結膜或角膜的損害。

長時間對住電子螢幕產品是兒童近視嘅主要元兇，眼睛肌肉長期收縮，若果到咗睇遠嘢都放鬆唔到，就會形成「假近視」。

而近視的原因同維生素A的作用根本就沒有醫學上的關系。事實上，近視的原因是由於眼球變形，前後徑增加，晶體不能正常聚焦到視網膜上所致。不管你吃什么食物，甚至藥物都不可能改變眼球的形狀，使眼球前後徑恢複正常距離，又怎么可能幫助治療近視呢?

根據中大醫學院臨床實驗顯示，使用阿托品近視眼藥水後，1年內可減慢兒童近視加深近70%。

甚至大量的維生素A，不能讓眼睛正常的暗適應功能得到了進一步完善，效果是彌補缺少損壞的最佳時機。因此，要預防近視，首先應該保持用眼衛生，保證飲食營養均衡。當然，近視眼患者還是應該接受正規治療，沒有特別有效的食療方法。

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Posted by: xiangqiandf at 10:38 AM | No Comments | Add Comment
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