兒童和青少年眼睛健康保護戰略

嚴格執行"四點五十五不要”的;（五：類做戶外座位之間10分鐘;半小時後，連續讀取和寫入休息一會兒;讀寫姿勢要端正;眼與書本至約33釐米的距離，每天兩次做眼保健操5不要：不要躺著或彎腰閱讀和做功課;不要讀太暗或太強點;不寫或讀小課本;而步行或騎不讀做不玩遊戲或看電視）。

1、保證學生每天1小時戶外體育運動可以鍛煉自己時間，運動數據類型可選擇打乒乓球、羽毛球，有利於緩解眼球調節控制系統的緊張狀態；

2、連續使用視屏產品（手機、平板電腦等）不超過30分鐘；

3、有視力造成不良的每1-3個月進行檢查學生視力，每半年必須做眼睛的系統安全檢查；

4.建立個人眼健康檔案，動態掌握屈光狀態變化，選擇正確的糾正措施和方法。

年輕人和白領工人的健康保護戰略

誰在50分鐘後寫1，長期使用螢幕產品，休息10分鐘，並做眼保健操，長遠的眼光和其他的運動，舒緩眼部壓力;

2、閱讀和書寫的環境分析光線要適宜，不能沒有太強或太弱；使用以及電腦、手機等，螢幕進行亮度同時切忌過亮、過暗；

造成近視成因？眼球長度過長或屈光能力過強都是近視成因。這表示光線沒有正確地聚焦在眼睛後方的感光組織 (視網膜)。相反，光線聚焦在視網膜的前方，造成遠距離的物體看起來模糊。

3，疲勞的時間眼科醫生症狀;

4、每年可以進行分析一次眼體檢，建立眼健康發展檔案。

三.建議。高考學生眼健康問題應對策略

普通高等學校的錄取條件對身體條件有比較全面的要求，眼睛的問題會受到一定的專業限制。參加高考的學生一定要對這些標準有一個清楚的認識，並對其進行檢查，有志於從事眼睛和視力要求的專業學生，還要從小保護眼睛，不要耽誤自己的未來。

高考視力不良學習專業技術限制一覽

公安院校

左右眼單眼裸眼視力：*理科教育類專業——4.9（0.8）以上；

文科專業--4.8（0.6）的上方，

軍事教育院校：每一眼裸眼遠視力水準低於4.9（0.8），不能進行報考：指揮、潛艇、水面以及潛艇、坦克、測繪、雷達等專業。

特殊專業：1，肉眼視野任意小於5.0（1.0）的專業，不能錄取專業：飛行技術，導航技術，消防工程，刑事科技，偵察。專業：從事船舶駕駛及以上專業（如民航空管）。2.肉眼視力任何一只眼低於4.8（0.6），不能考入專業：工程，體育訓練，民族傳統體育。專業特長：烹飪與營養，烹飪技術等。

工程學:1、單眼矯正視力4.8(0.6)，鏡片400度以上:不適合學習海洋技術、海洋科學、測量與控制技術及儀器、核工程與核技術、生物醫學工程、服裝設計與工程、飛機製造工程。2、眼鏡800度，未考取專業:水利、土木工程與化工、制藥、農業工程、醫學、測繪工程、交通運輸、動物醫藥等30大類。

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Posted by: xiangqiandf at 10:21 AM | No Comments | Add Comment
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